Akcja „Śniadanie daje moc” odbyła się 8 listopada 2017r.
w Publicznej Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Szwagrowie.
W tej akcji wzięły udział przedszkolaki oraz uczniowie klas 0 - VII. Zależało nam, aby wspólnie przygotowany i spożyty posiłek połączyć z przypomnieniem bardzo ważnej roli śniadania, zwłaszcza dla młodych, rozwijających się organizmów, ale także zasad zdrowego odżywiania, wartości odżywczych warzyw, owoców i wybranych produktów. Najpierw pod kierunkiem wychowawców przygotowywaliśmy drugie śniadanie, były to pięknie przystrojone stoły na których znalazły się kolorowe kanapki, różne sałatki owocowo – warzywne, a także wiele gatunków sera oraz pieczywa. Tak przygotowane śniadanie wspólnie spożyliśmy, ale również klasy częstowały kanapkami i owocami nauczycieli i siebie nawzajem. Oprócz tego zostały przeprowadzone również pogadanki na temat roli śniadania , jako najważniejszego posiłku dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na zadaniach. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, by jeść pięć posiłków w ciągu dnia o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa i ciemny chleb zamiast bułek, a także picie wody czy soków, zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Mowa była też o niezbędnym ruchu oraz o unikaniu słodyczy i chipsów, które nie są zbyt zdrowe.
Wszystkie te działania z pewnością przyczyniły się do utrwalenia zdrowych nawyków żywieniowych uczniów, ale również wzmocniły integrację szkolnej społeczności.
Michał Banaś klasa VI